Research shows that in laboratory e

Research shows that in laboratory experiments when social signals and, most crucially, light indicators such as dawn are taken away, people lose touch with the 24-hour clock and sleeping patterns change. Temperature and heartbeat cycles lengthen and settle into "days" lasting about 25 hours.
In the real world, light and dark keep adjusting clocks to the 24-hour days. But the best indicator of performance is body temperature. As it falls from a 10 p.m. high at 37.2 degrees Cel¬sius to a pre-dawn low of 36.1 degrees Celsius, mental functions fall too. This is a key reason why shift work can cause so many problems — both for workers and their organizations.

Результаты (русский) 1:

Исследования показывают, что в лабораторных экспериментах когда социальные сигналы и, самое важное, световых индикаторов, таких как рассвет забирают, люди теряют контакт с 24-часовой и спальный моделей изменения. Температуры и сердцебиение циклов удлинить и поселиться в «дни» продолжительностью около 25 часов.В реальном мире светлых и темных хранить, регулируя часы в 24-часовой дней. Но лучшим показателем производительности является температура тела. Как он падает с 22: 00, на высоком уровне 37,2 градусов Cel¬sius до низкого до рассвета 36,1 градусов по Цельсию, психических функций осенью тоже. Это является одной из основных причин, почему посменная работа может привести к столь многих проблем — как для работников и их организаций.

Результаты (русский) 2:

Исследования показывают, что в лабораторных экспериментах, когда социальные сигналы и, самое главное, световые индикаторы, такие как рассвет забрали, люди теряют связь с 24-часовой и изменить спальные узоры. Температуры и пульса циклов удлинить и поселиться в "дни" продолжительностью около 25 часов.
В реальном мире, свет и темно продолжайте регулировать часы, чтобы 24-часовых дней. Но лучшим показателем производительности температура тела. Как падает с 10 вечера высокой в 37,2 градусов Cel¬sius в предрассветном минимума 36,1 градусов по Цельсию, психические функции падать тоже. Это основная причина, почему смена работы может привести к так много проблем - как для работников и их организаций.

Результаты (русский) 3:

исследования показывают, что в ходе лабораторных экспериментов, когда общество сигнал, наиболее важным является свет показателей, таких, как рассвет, все забрали, люди потеряли 24 часа часы и изменения в режим сна.температура и сердцебиение цикла удлиненные, интегрироваться в "день" продолжалась около 25 часов.
в реальном мире, свет и тьма постоянно корректировать часы часа в день.Но лучший показатель эффективности является температура тела.Он будет с 10 часов высокая степень 37,2 для клеток ¬ низкой 36,1 градусов до рассвета, психологические функции также будет снижаться.Это одна из основных причин смены работы вызывает много проблем, будь то работники и их организации.