Результаты (
русский) 1:
[копия]Скопировано!
Питательные вещества питают наше тело и дать нам энергию. Энергия является способность работать. Наше тело использует энергию для каждого действия для перемещения, чтобы дышать, думать, чтобы расти. Ремонт части тела, когда мы получить больно принимает энергию тоже. Все это энергия приходит из питательных веществ в пище.Вы знаете, что все продукты содержат влаги. Солидная часть продовольствия состоит главным образом из углеводов, жиров и белков. Углеводы и жиры снабжения нашего тела с топливом для энергии. Если углеводы и жиры не используются для энергии, они хранятся в нашем организме, как жир. Белки обеспечивают наш организм с материалом для роста и ремонта. Белковые продукты также содержат некоторые углеводы или жиры. Мясо всегда имеет жира с белком, даже если мясо худой; молоко содержит углеводов и жира с белками. Витамины и минералы, другие важные питательные вещества, которые помогают нашего тела, чтобы функционировать должным образом.Научных работников оказались сбалансированной диеты, которые содержат все питательные вещества, необходимые держать нас здоровыми. Без один продовольствие всех питательных веществ, что наше тело нуждается. Потому что некоторые продукты высоко в определенных питательных веществ, и другие продукты с высоким содержанием других питательных веществ, это важно для ue едят разнообразную пищу.Более половины из пищи, которую мы едим, должна быть в виде csrbohydrates. Большинство продуктов углеводов должно быть сложным. Сладкие продукты, такие как варенье сахар, сироп, глазурь, пирожные и конфеты не являются хорошим источником углеводов. Наше тело нуждается витаминов и минералов, чтобы изменить сахара в энергию. Но refinder сахар имеет без витаминов и минералов в ней. Лучшие источники углеводов содержат натуральный сахар или крахмал, а также витамины и минералы. Когда мы не очень активно, мы должны получить большую часть углеводов, которые нам нужно из фруктов и овощей, потому что они содержат мало жира.
переводится, пожалуйста, подождите..