picture the scene: a young woman is

picture the scene: a young woman is walking to her car in a multi-storey car park late at night. Suddenly,a man jumps out at her from behind a column. She performs some fancy moves,kicks him where it hurts and while he's on the floor she jumps into her car and drives away unharmed. Well, that's how they do it in films. Unfortunately, the reality might be something quite different. When the girl tries to kick the bad guy,he grabs her and pulls her off balance and now she' on the floor, defenseless, with nowhere to run.




This little scenario should serve to teach you three very important things: real life is nothing like in films; never walk alone at night, whether you are a man or a woman; and, most importantly, use your brain and not your body to defend yourself against an attacker.



Staying safe is all about not putting yourself in a potentially dangerous situation. Avoid a potential attack before it happens by using your common sense. This means don't go out alone at night, Stay in well-lit areas, make sure someone always knows where you are, be aware of your surroundings at all times, walk with confidence and carry a mobile phone with you at all times. Basically, don't make yourself a target. Attackers look for people who are vulnerable.




if you do find yourself in a dangerous situation where you are being threatened, try and diffuse it. That is, try not to make the situation worse by getting angry or trying to fight. The best defence is to remove yourself completely from the situation. Calmly walk away if you can, but if you feel you have to run away, then that's what you should do, as fast as you can. if all else fails and physical force is your only choice, then you must fight back. However, the only way to this effectively is to use the moves you have learnt in a self-defence class. A good self-defence instructor will teach you how to escape an attacker's grasp and how to disable or distract him long enough for you to escape.

Ask at your local police station, community centre or YMCA centre for details of your nearest class.

Результаты (русский) 1:

Фото сцены: молодая женщина идет в своей машине в многоэтажной автостоянке поздно ночью. Вдруг человек выскакивает на нее сзади столбец. Она выполняет некоторые необычные ходы, ногами его там, где она болит, и хотя он находится на этаже, которую она прыгает в ее автомобиль и диски от невредимыми. Ну вот как они это делают в фильмах. К сожалению реальность может быть что-то совсем другое. Когда девушка пытается удар плохой парень, он хватает её и тянет ее покинуть баланс и теперь она ' на полу, беззащитных, с бежать некуда. Этот маленький сценарий должен служить научить вас три очень важные вещи: реальной жизни нет ничего, как в фильмах; никогда не ходить в одиночку ночью, являетесь ли вы мужчина или женщина; и, самое главное, использовать ваш мозг и не ваше тело, чтобы защитить себя от злоумышленника. Пребывание безопасный это все о не поставить себя в потенциально опасной ситуации. Избегайте потенциального нападения, прежде чем это произойдет, используя ваш здравый смысл. Это означает не только ночью, пребывание в хорошо освещенных местах, убедитесь, что кто-то всегда знает, где вы находитесь, быть в курсе вашего окружения во все времена, ходьбы с уверенностью и носить мобильный телефон с вами во все времена. В принципе не стоит заставлять себя мишенью. Злоумышленники ищут людей, которые являются уязвимыми. Если вы нашли себя в опасной ситуации, где вы находитесь под угрозой, попробуйте и рассеять его. То есть не пытаться сделать ситуацию еще хуже, сердиться или пытаются бороться. Лучшая оборона заключается в том, чтобы полностью удалить себя из ситуации. Спокойно уйти, если вы можете, но если вы чувствуете, вам нужно бежать, то это то, что вам нужно сделать, так же быстро, как вы можете. Если все остальное не даст и физической силы является ваш единственный выбор, то вы должны бороться обратно. Однако единственный способ это эффективно использовать движется, вы узнали в классе самообороны. Хороший самообороны инструктор научит вас, как избежать злоумышленника ГРАСП и как отключить или отвлечь его достаточно долго, для вас, чтобы избежать.Для детали вашего ближайшего класса обратитесь в ваш местный полицейский участок, общинный центр или центр YMCA.

Результаты (русский) 2:

себе эту сцену: молодая женщина идет к своей машине в автостоянке многоэтажного поздно ночью. Внезапно мужчина выпрыгивает на нее из-за колонны. Она выполняет некоторые фантазии движется, пинает его по больному месту и пока он на полу она прыгает в машину и уезжает невредимым. Ну, вот как они это делают в фильмах. К сожалению, реальность может быть совсем другое. . Когда девушка пытается пнуть плохого парня, он хватает ее и тянет ее из равновесия, и теперь она 'на полу, беззащитная, некуда бежать Этот маленький сценарий должен служить, чтобы научить вас три очень важные вещи: реальная жизнь ничего как в фильмах; никогда не ходить в одиночку в ночное время, будь то мужчина или женщина; и, самое главное, использовать свой ​​мозг и не ваше тело, чтобы защитить себя от злоумышленника. Пребывание безопасным все о не подвергая себя в потенциально опасной ситуации. Избегайте потенциальной атаки прежде чем это произойдет, используя свой ​​здравый смысл. Это означает, что не выходит по ночам в одиночку, Пребывание в хорошо освещенных местах, убедитесь, что кто-то всегда знает, где вы находитесь, быть в курсе вашего окружения во все времена, ходить с уверенностью и носить мобильный телефон с вами во все времена. В принципе, не сделать себя мишенью. Злоумышленники ищут людей, которые уязвимы. Если вы окажетесь в опасной ситуации, когда вам угрожают, попытаться рассеять его. То есть, стараться не усугубить ситуацию, получая зол или пытается бороться. Лучшая защита это удалить себя полностью от ситуации. Спокойно уйти, если вы можете, но если вы чувствуете, что вы должны бежать, то вот что вы должны сделать, так быстро, как вы можете. если все остальное терпит неудачу и физическая сила ваш единственный выбор, то вы должны дать отпор. Тем не менее, единственный способ это эффективно является использование ходы вы узнали в классе самообороны. Хороший инструктор самозащиты научит вас, как избежать схватить злоумышленника и как отключить или отвлечь его достаточно долго, чтобы вы, чтобы избежать. Спросите у местного полицейского участка, общинного центра или центра YMCA для информации о ближайшем класса.