Let’s face it, hardly anybody has a

Let’s face it, hardly anybody has a completely healthy relationship with food. Unfortunately for our society, disordered eating is the norm, whether it’s crash dieting, stress eating, or whatever else you want to call it. Because of this, it can be really hard for someone in danger of developing an eating disorder to recognize the slippery slope of the diet they’re on until they’re well on their way down. Clearly, not everyone who diets develops an eating disorder, but research does show that 35% of occasional dieters become pathological dieters, and as many as 25% of those diets will progress into full-blown eating disorders. So when does dieting become dangerous? What’s the difference between a diet and an eating disorder? Sometimes the line is an awfully thin one.

A typical diet begins with a longing to lose weight. Often, this longing is coupled with a genuine wish to improve overall health and nutrition. A typical diet ends when either the weight goal is achieved or the dieter stops due to some inadequacy of the regime—too many restrictions, too few calories, etc. An eating disorder often begins the same way—with a longing to lose weight. In fact, 80% to 90% of eating disorders begin with a diet … but that diet never ends. The transition from diet to disorder has no one purpose and no one cause.

While diets are about food and weight, eating disorders become much, much more than that. Food and weight become all-powerful, and people with eating disorders use both in an attempt to better their lives (by gaining a sense of control, numbing painful emotions, earning approval or acceptance, etc.). Eating disorders do not end when a weight goal is reached because a new one will always be set. One begins to believe and behave as if “the perfect body” is attainable, and will strive for this allusion no matter what. Over time, a person’s self-esteem and general outlook on life become dependent on weight and appearance. At that point, nothing else matters.

A common danger in assessment by a professional not familiar with eating disorders is that too much emphasis is placed on a person’s weight and other physical symptoms. While these factors are often good indicators of a problem, they are not always “alarming enough,” if present at all. Equally important, if not more important, are the symptoms that cannot be seen—the symptoms in the mind. The psychological disturbances that both cause and perpetuate eating disorders are often the most difficult to treat. It’s important to understand that although someone does not fit all the criteria for a specific eating disorder, such as anorexia, bulimia, or compulsive overeating, they can still be doing a great deal of damage to their body, mind, and soul.

In a world where not being on a diet is abnormal, and restraint is a sought-after skill, being healthy and loving your body can almost feel awkward. I’m reminded of a scene in the movie Mean Girls when new girl Cady enters public school for the first time after growing up in Africa for 16 years. While her new friends nitpick their appearances in the mirror, Cady muses to herself, “I used to think there was just fat and skinny. Apparently, there’s a lot of things that can be wrong with your body.” It’s an unfortunate message, but a true one. The body-confident girls and guys are few and far between.

What about you? Are you balancing the thin line between diet and disorder? Do you feel preoccupied with food, weight, calories, or a desire to be thinner? Do you feel the need to rigidly control your food intake or exercise schedule? Don’t let these obsessions rob you of another minute, day, or year of your life. Remember, you’re most beautiful when you are confident and accepting of yourself, just as you are. Then and only then will you be able to make positive, lasting changes in your life.

Результаты (русский) 1:

Посмотрим правде в глаза, вряд ли кто-нибудь имеет совершенно здоровые отношения с пищей. К сожалению для нашего общества, расстройствами питания является нормой, будь то аварии диеты, едят стресс или что еще вы хотите назвать его. Из-за этого, она может быть очень трудно для кого-то в опасности развития расстройства питания признать скользкий диеты они на до тех пор, пока они хорошо на своем пути вниз. Очевидно не каждый, кто диеты развивается расстройство пищевого поведения, но исследования показывают, что 35% случайные диет стали патологические диете, и 25% этих диеты будет прогрессировать в полномасштабный расстройства пищеварения. Так когда диета становится опасным? Какова разница между диетой и расстройства питания? Иногда линия является очень тонкой.Типичная диета начинается с желание похудеть. Часто это желание в сочетании с подлинным желанием улучшить общее состояние здоровья и питания. Типичная диета заканчивается, когда будет достигнута цель вес или Дитер останавливается из-за некоторых неадекватность режима — слишком много ограничений, слишком мало калорий, и т.д. Расстройства пищевого поведения часто начинается таким же образом — с желание похудеть. В самом деле 80% до 90% расстройств пищевого поведения начинаются с диеты..., но что диета никогда не заканчивается. Переход от диета расстройство имеет какой-либо одной цели и никто не вызывают.Хотя о еде и вес диеты, расстройства пищевого поведения становятся гораздо, гораздо больше, чем это. Питание и вес стать всемогущ и люди с расстройствами пищевого поведения использования в попытке улучшить их жизнь (путем получить чувство контроля, онемение болезненные эмоции, зарабатывая одобрения или признания, и т.д.). Расстройства пищевого поведения не заканчивается, когда цель веса достигается потому что новое всегда будут установлены. Одно начинает верить и вести себя как если бы «идеальное тело» достижима и будет стремиться этот намек несмотря ни на что. Со временем самоуважение и общий взгляд на жизнь человека становятся зависимыми от вес и внешний вид. В тот момент ничего больше вопросов.Общая опасность в оценке профессиональных не знакомы с расстройствами пищевого поведения является, что слишком много внимания уделяется веса человека и другие физические симптомы. Хотя эти факторы часто хорошие показатели, проблемы, они являются не всегда «тревожные достаточно,» если представить вообще. Не менее важным, если не более важным, симптомы, которые нельзя увидеть — симптомы в уме. Психологические помехи, которые вызывают и увековечить расстройства пищевого поведения часто являются наиболее трудным для лечения. Важно понимать, что хотя кто-то не соответствует всем критериям для конкретного расстройства пищевого поведения, такие как анорексия, булимия или компульсивное переедание, они могут по-прежнему делать большой ущерб их тела, разума и души.В мире, где не на диете является ненормальным, и сдержанность является популярным навык будучи здоровым и любить ваше тело может почти чувствовать себя неловко. Я вспоминаю сцену фильма Дрянные девчонки когда новая девушка Кади входит Государственная школа для в первый раз после расти вверх в Африке на протяжении 16 лет. В то время как ее новых друзей придираться их выступлений в зеркале, Кади муз себе, "я использовал думать там было просто жира и худой. Видимо есть много вещей, которые могут быть неправильно с вашим телом.» Это сообщение сожаления, но верно. Тело уверенный девушек и парней, немногие и далеко между ними.А ты? Вы балансирует тонкая линия между диетой и расстройства? Чувствуете ли вы заняты с пищей, веса, калорий или желание быть тоньше? Чувствуете ли вы необходимость жестко контролировать ваши пищи или осуществить график? Не позволяйте эти навязчивые ограбить вас еще минуту, день или год вашей жизни. Помните, вы самых красивых когда вы уверенно и принимать себя, как ты. Тогда и только тогда вы будете способны сделать позитивный, прочного изменения в вашей жизни.

Результаты (русский) 2:

Давайте смотреть правде в глаза, вряд ли кто-есть совершенно здоровые отношения с пищей. К сожалению, для нашего общества, беспорядочной еды является нормой, будь то аварии диеты, стресс едой, или то, что вы хотите назвать это. Из-за этого, это может быть очень трудно для кого-то в опасности развития расстройства пищевого поведения, чтобы признать скользкому склону диеты они на, пока они не хорошо на их пути вниз. Понятно, что не каждый, кто на диете развивается расстройство пищевого поведения, но исследования показывают, что вовсе 35% случайных диете стать патологические диете, и, как многие, как 25% из тех диет будет прогрессировать в полномасштабный расстройств пищевого поведения. Так когда же на диете становятся опасными? Какая разница между диетой и расстройства пищевого поведения? Иногда линия ужасно тонкие одним. Типичная диета начинается с тоски, чтобы похудеть. Часто это тоска в сочетании с подлинным желанием улучшить общее состояние здоровья и питания. Типичный рацион заканчивается, когда либо вес цель достигается или Дитер останавливается из-за какой-то неадекватность режимных ограничений, слишком много, слишком мало калорий, и т.д. расстройства пищевого поведения часто начинается так же, как-с тоски, чтобы похудеть. На самом деле, 80% до 90% от нарушения питания начинают с диеты ... но что диета никогда не заканчивается. Переход от диеты к беспорядку не имеет одну цель и не одну причину. В то время как диеты о еде и весу, расстройства пищевого поведения стали намного, намного больше, чем это. Еда и вес стал всемогущим, и люди с расстройствами пищевого поведения и использовать в попытке улучшить свою жизнь (по обретения чувства контроля, онемение болезненные эмоции, зарабатывая одобрение или принятие, и т.д.). Расстройства пищевого поведения не заканчивается, когда вес цель будет достигнута, так как новый будет всегда установлен. Один начинает верить и вести себя так, как будто "идеальное тело" достижимо, и не будет стремиться к этому намек ни на что. Со временем, самооценка человека и вообще взгляд на жизнь становится зависимой от веса и внешнего вида. В тот момент, Nothing Else Matters. Общей опасности в оценке профессионала не знакомы с расстройствами пищевого поведения является то, что слишком много акцент делается на вес человека и других физических симптомов. В то время как эти факторы часто являются хорошими индикаторами проблемы, они не всегда "тревожная достаточно", если вообще присутствует. Не менее важно, если не более важно, симптомы, которые не могут быть замечены симптомы-в уме. Психологические нарушения, что и причина, и увековечивают расстройств пищевого поведения являются наиболее трудно поддается лечению. Важно понять, что, хотя кто-то не вписывается всем критериям для конкретного расстройства пищевого поведения, такие как анорексия, булимия, или компульсивное переедание, они все еще ​​могут делать много ущерба их тела, ума и души. В Мир, в котором не будучи на диете является ненормальным, и сдержанность является востребованным мастерство, быть здоровым и любить ваше тело может почти чувствовать себя неловко. Я вспоминаю сцену в фильме Mean Girls, когда новая девушка Кэди входит в государственную школу в первый раз после роста в Африке в течение 16 лет. В то время как ее новые друзья придираться свои выступления в зеркало, Кэди размышляет про себя, "Я думал, там был просто жир и тощий. Судя по всему, есть много вещей, которые могут быть не так с вашим телом. "Это несчастный сообщение, но истинная. Тело в себе девушек и парней очень мало, и далеко друг от друга. Что о вас? Вы балансировка тонкую линию между диетой и беспорядка? Считаете ли вы, заняты с пищей, вес, калории, или желание быть тоньше? Чувствуете ли вы необходимость жестко контролировать потребление пищи или расписание тренировок? Не позволяйте эти навязчивые идеи лишить вас другого минуту, день или год в вашей жизни. Помните, вы самая красивая, когда вы уверены в себе и принятие себя, как вы. Тогда и только тогда вы будете в состоянии сделать положительные, длительные изменения в вашей жизни.

Результаты (русский) 3:

давайте посмотрим правде в глаза, едва ли кто - нибудь имеет совершенно здоровые отношения с едой.к сожалению, для нашего общества, неправильного питания является нормой, будь то столкновение диеты, заедать стресс, или еще что - нибудь, что ты хочешь это называть.из - за этого,это может быть очень тяжело для кого - то в опасности развивающихся расстройство питания признать скользкий путь диета, они до тех пор, пока они уже на пути сюда.очевидно, что не все, кто диеты разрабатывает расстройство питания, но исследования свидетельствуют о том, что 35% иногда диет стали патологических диет, и целых 25% тех, кто будет прогресс в полномасштабные рацион питания.так когда же диеты становятся опасными?в чем разница между диетой и расстройство питания?иногда это очень тонкий.

типичной диете начинается с желанием сбросить вес.часто такая тоска, сочетается с подлинным желанием улучшить общее состояние здоровья и питания.типичный рацион заканчивается, когда либо вес цель достигается или дитер останавливается из - за нехватки режим слишком много ограничений, слишком мало калорий и т.д. расстройство питания, часто начинается так же, с желанием сбросить вес.фактически, 80% - 90% пищевых расстройств начинается с диеты. но что диета никогда не заканчивается.переход от диеты беспорядков никто не цель и не одной причиной.

во время диеты о еде и вес, расстройства пищевого поведения, стали намного больше, чем это.питание и вес, становятся все мощные, и люди с расстройствами пищевого поведения использования как в попытке улучшить свою жизнь (приобретая чувство контроля, оцепенение болезненные эмоции, зарабатывая утверждения или принятия, и т.д.).нарушения питания не заканчивается, когда вес цель не будет достигнута, поскольку новое всегда будут установлены.один начинает верить, и ведут себя, как если бы "идеальное тело" достижим, и будет стремиться к этой ссылки, несмотря ни на что.с течением времени, самоуважение человека и общий взгляд на жизнь, все зависит от веса и внешний вид.в этот момент, остальное не важно.

общая опасность в оценке профессионального не знакомы с расстройствами пищевого поведения заключается в том, что слишком много внимания уделяется его вес и другие физические симптомы.хотя эти факторы зачастую хорошие показатели проблемы, они не всегда являются "достаточно тревожной", если присутствует на всех.столь же, если не более важное значение, симптомы, которые не видны симптомы в уме.психологических потрясений, как причиной, так и увековечивают расстройства пищевого поведения, зачастую очень сложно избавиться.важно понимать, что, хотя кто - то, кто не соответствует всем критериям для конкретного пищевого расстройства, таких, как анорексия, булимия, или компульсивное переедание, они еще могут делать большой ущерб их тело, разум и душу.

в мире, где не на диете, является ненормальным, и сдержанность является популярным искусством, будучи здоровым и любить свое тело почти могу чувствовать себя неловко.мне вспоминается сцена в фильме про девочек, когда новая девушка кэди входит в государственные школы, впервые после того, как растет в африке за последние 16 лет.хотя ее новых друзей придираешься их явки в зеркало, кади музы для себя,