Weighing yourself immediately after

Weighing yourself immediately after wearing a “sweat” suit, getting into a sauna, or finishing an intense workout might (or might not) show a loss on the scale. But that is temporary water loss that will come back after you rehydrate yourself by drinking. Remember—you’re trying to lose fat, not simply “weight” or water weight.

This is a good reason to not weigh yourself more than once a week. The Fitness Resource Center has several articles that

Результаты (русский) 1:

Весом себя сразу же после в костюме «пота», попасть в сауну или окончания интенсивной тренировки может (или не может) показывают потери на шкале. Но это временное водоотдачи, что придет обратно после того, как вы увлажняет себя пить. Помните — вы пытаетесь похудеть жир, а не просто «вес» или воды.Это хороший повод, чтобы не взвешивайтесь более чем один раз в неделю. Фитнес-центр ресурсов имеет несколько статей, которые

Результаты (русский) 2:

Взвешивание сразу после ношения "Пот" костюм, попадая в сауну, или отделки интенсивной тренировки может (или не может) показывают потерю по шкале. Но это временная потеря воды, что вернется после увлажняет себя, питья. Помните-ты пытаетесь сбросить жир, а не просто "вес" или веса воды. Это хороший повод, чтобы не обременять себя чаще, чем раз в неделю. Ресурсный центр Фитнес имеет несколько статей, которые

Результаты (русский) 3:

после взвешивания "пот" сразу же надел костюм, в сауне, отделка или резкое движение может (или не может) отображения таблицы потери.Но это временные потери воды, вернулся, ты снова гидратации себе выпить.Помнишь, ты хочешь потерять жир, а не просто "вес" или

вес воды.Это хорошая причина не оценивать себя, раз в неделю или более.фитнес - центр, есть несколько статей, ресурсов