Nutritionists thinkthere are 13 vit

Nutritionists think
there are 13 vitamins that humans need. Though many vitamins are
available in the form of concentrates or in pure synthetic preparations, or
both, foods still remains the best source of these important substances.
2. Vitamin A is important for healthy skin and eyes. People who do
not have enough vitamin A may have night blindness. Some automobile
accidents happen in the evening because people who lack vitamin A do not
see the road well after they look at the bright headlights of a car. Vitamin
A in the diet comes from deep yellow fruits and vegetables, such as
carrots, dark green leafy vegetables and milk, liver, cod-liver oil.
3. When people have enough B vitamins, their appetite is good and
their nerves are calm. B vitamins come from meat and vegetables, milk,
cheese and whole grain. When grain is processed it loses vitamins.
4. Vitamin C helps skin tissues to recover from cuts and burns. It is
the least stable of all the vitamins. Vitamin C is water-soluble and oxidizes
readily. It is supplied by tomatoes, citrus fruits like lemons and oranges,
by cabbage and green peppers. Rose-hip syrup and blackcurrants also
supply it.
5. Vitamin D is called the “sunshine” vitamin. When people are
outside, ultraviolet rays from the sun change some fat in their skin to
vitamin D. It is also in cod-liver oil, in the yellow of the eggs, milk and
butter. Vitamin D helps the body to absorb calcium and phosphorus. It
helps to build strong bones and it prevents a disease in children that is
called rickets. Other vitamins (E, K, M, etc) prevent other diseases, but all
of them have a function in normal nutrition

Результаты (русский) 2:

Диетологи думаю
есть 13 витаминов, что люди нужны. Хотя многие витамины
доступны в виде концентратов или в чистых синтетических препаратов, или
обоих, продукты по-прежнему остается лучшим источником этих важных веществ.
2. Витамин А важен для здоровой кожи и глаз. Люди, которые
не имеют достаточного количества витамина A может иметь куриную слепоту. Некоторые автомобильные
аварии случаются в вечернее время, потому что люди, которые не имеют витамин А не
видеть дорогу и после того как они смотрят на яркие фары автомобиля. Витамин
А в рационе происходит от глубоких желтые фрукты и овощи, такие как
морковь, темно-зеленые листовые овощи и молоко, печень, рыбий жир.
3. Когда у людей есть достаточно витаминов, их аппетит хороший, и
их нервы спокойны. Витамины приходят из мяса и овощей, молока,
сыра и цельного зерна. Когда зерно обрабатывается она теряет витамины.
4. Витамин С помогает тканей кожи, чтобы оправиться от порезов и ожогов. Это
наименее стабильным из всех витаминов. Витамин С является водорастворимым и окисляет
легко. Он поставляется с помидорами, цитрусовыми, как лимоны и апельсины,
капуста и зеленый перец. Шиповника сироп и черная смородина также
поставлять его.
5. Витамин D называется "солнце" витамин. Когда люди
на улице, ультрафиолетовые лучи от солнца изменить некоторые жира в коже в
витамин D. Он также находится в масле печени трески, в желтом свете яйца, молоко и
сливочное масло. Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор. Это
помогает строить крепкие кости и предотвращает заболевание у детей, которые
называются рахитом. Другие витамины (E, K, M и т.д.) предотвратить другие заболевания, но все
из них имеют функцию нормального питания

Результаты (русский) 3:

диетологи считают, что
есть 13 витаминов, что люди нужны.хотя многие витамины
имеется в виде концентрата или в чистом синтетических препаратов, или
как продукты питания, все еще остается лучшим источником этих важных веществ.
2.витамин а, имеет важное значение для здоровья кожи и глаз.люди, которые делают
не хватает витамина а, может быть, ночью слепоты.некоторые автомобили.дтп произошло вечером, потому что люди, которым не хватает витамина а не
вижу дорогу после того, как они выглядят в ярких фар автомобиля.витамин
A в рационе исходит от глубокой желтых фруктов и овощей, таких как: морковь, темно - зеленые листовые овощи и молоко, печень, рыбий жир.
3.когда люди достаточно витамины группы B, их аппетит хороший и
их нервы успокоить.витамины из мясо и овощи, молоко, сыр и "из цельного зерна.когда хлеб обрабатывается теряет витамины.
4.витамин с помогает кожи, тканей, чтобы оправиться от порезов и ожогов.это
наименее стабильным все витамины.витамин с растворимыми в воде и окисляется
легко.это обеспечивается помидоры, цитрусовые, как лимоны и апельсины,
из капусты и зеленый перец.шиповник сироп и blackcurrants также
предложение.
5.витамин D, называется "солнышко" витамин ".когда люди
снаружи, ультрафиолетовых солнечных лучей некоторые изменения в жир в их кожа
витамина D в рыбий жир, в желтых яйца, молоко и масло ".витамин D помогает организму поглощать кальций и фосфор.это
помогает налаживать прочные кости, и это мешает заболеваний у детей, что является
назвал рахит.другие витамины е, к, м, etc) предотвращения других заболеваний, но все
из них функцию в нормального питания