All right," he said, his voice even

All right," he said, his voice even thicker than usual, like it had been coated with honey. "Now that you are fully relaxed and building awareness of the sensations inside the anal canal, you are ready to begin the contraction exercises. Continue to breathe slowly and begin to contract the sphincter muscle in time with your breathing. Inhale deeply as you contract the muscles and relax as you exhale.

Результаты (русский) 1:

Ладно,» сказал он, его голос, даже толще, чем обычно, как это были покрыты с медом. «Теперь, когда вы полностью расслабленным и эксплуатации осознание ощущений внутри анального канала, вы готовы начать упражнения сжатия. Продолжайте дышать медленно и начать контракт мышцы сфинктера во времени с вашего дыхания. Вдохните глубоко, как вы заключаете договор мышцы и расслабиться, как вы выделяете.

Результаты (русский) 2:

Хорошо, "сказал он, его голос даже толще, чем обычно, как она была покрыта медом." Теперь, когда вы полностью расслаблены и здание осознание ощущений внутри анального канала, вы будете готовы начать стягивание упражнения. Продолжайте дышать медленно и начинают сокращаться мышцы сфинктера во времени с вашим дыханием. Вдохните глубоко, как вы сократите мышцы и расслабиться, как вы выдыхаете.

Результаты (русский) 3:

все в порядке ", - сказал он, его голос еще толще, чем обычно, как это было с покрытием, дорогая".теперь ты полностью расслабленным и повышения уровня информированности о проблемах ощущения внутри анального канала, вы готовы начать сокращение учений.продолжать дышать медленно и начала контракта, мышцы сфинктера в момент дыхание.глубоко вдохните, как вы контракт мышц и расслабиться, как ты выдох.