Losing friends is about as easy as

Losing friends is about as easy as making friends if you don't know how to deal with anger and conflict. Conflict is part of everyone's life. It will show up at school, at work and at home. It's OK to fell angry frustrated, annoyed, disappointed or sad. These feelings are natural, but it's how you deal with them that makes the difference. Some people scream, shout, swear, call people names, try to get back at or even hit person who has hurt them. Others do best to keep away from disagreements, since very few deal with conflicts successfully.
Resolving conflict is a step by step process. Before you start discussing the problem, cool off, count to 10, take a deep breath and imagine a relaxing place. Then , say what's really bothering you. While doing that, watch how you express yourself. Don't blame or accuse. Share how you feel by using "I" statements. For example, don't say "You are always bossing me around", but "I feel frustrated because you don't pay attention to what i think".
You want people to hear your opinion so make sure you practice what you preach. Listen carefully to the other person and accept that he or she might see the problem in a different way. Be flexible and open-minded, willing to apologise, forgive and move on.

Результаты (русский) 2:

Потеря друзей примерно так же легко, как заводить друзей, если вы не знаете, как бороться с гневом и конфликтов. Конфликт является частью жизни каждого человека. Он покажет в школе, на работе и дома. Это нормально упал гнев разочарованы, раздражен, разочарован или грустно. Эти чувства являются естественными, но это, как вы справляетесь с ними, что делает разницу. Некоторые люди кричат, кричат, ругаются, люди называют имена, попробуйте вернуться на или даже ударил человека, который их повредить. Другие делают все возможное, чтобы держаться подальше от разногласий, так как очень немногие сделки с конфликтами успешно.
Решение конфликта представляет собой пошаговый процесс. Прежде чем начать обсуждать проблему, охладить, сосчитайте до 10, сделайте глубокий вдох и представьте себе спокойное место. Тогда, скажем, то, что действительно вас беспокоит. В то время как делать это, смотреть, как вы выражаете себя. Не вините или обвинять. Поделитесь, как вы чувствуете, с помощью "I" заявления. Например, не говорите "Вы всегда командовать вокруг меня", но "я чувствую разочарование, потому что вы не обратить внимание на то, что я думаю, что".
Вы хотите, чтобы люди услышали ваше мнение поэтому убедитесь, что вы придерживаетесь, что вы проповедуете. Слушайте внимательно к другому человеку и принять, что он или она может увидеть проблему по-другому. Будьте гибкими и открытыми, готов извиниться, простить и двигаться дальше.

Результаты (русский) 3:

потерять друзей, столь же легко, как друзья, если ты не знаешь, как справляться с гневом и конфликта.конфликт - это часть жизни каждого.он появится в школе, на работе и дома.это нормально - не злиться, разочарования, раздражен, разочарованным или грустно.эти чувства естественны, но это, как вы справитесь с ними, что делает разницу.некоторые люди кричать, кричать, ругаться, называют людей, имена,попытаться отомстить или даже попала в лицо, им больно.другие же, лучше держать подальше от разногласий, поскольку лишь немногие урегулирования конфликтов.
урегулирование конфликтов является поэтапный процесс.прежде чем начать обсуждение проблемы, остыть, сосчитать до 10, сделай глубокий вдох, и представьте себе место отдыха.тогда скажи, что действительно беспокоит тебя.при этомсмотри как ты выражать себя.не вини или обвинять.акцию, как ты себя чувствуешь, используя "я" заявления.например, не сказать: "ты всегда командовать мной", но "я расстроен тем, что ты не обращать внимание на то, что я думаю".
, ты хочешь, чтобы люди услышали ваше мнение, так что убедитесь, что практика, что ты преподаешь.внимательно прислушиваться к другим лицом, и согласиться с тем, что он или она может видеть проблему по - другому.быть гибким и открытым, готов извиниться, простить и двигаться дальше.