Foods are substances which when tak

Foods are substances which when taken into the body yield energy on oxidation, build new tissue, repair old tissue and play an essential role in growth and nutrition. We know the oxidation of foods produces heat thus maintaining the body temperature and providing kinetic energy for work. Supplying bodily heat and energy and leaving waste materials behind the food is «burned up» in combination with the oxygen to be furnished by the air we breathe.

Scientists have studied the problem of food classification for many years. Foods are to be divided into two general classes. These are inorganic and organic foods. The former class includes inorganic salts and water. The latter class includes carbohydrates, fats and proteins. There are accessory foodstuffs called vitamins which are essential to growth and freedom from deficiency diseases1.


The overall composition of the body is about 59 per cent water, 18 per cent protein, 18 per cent fat and 4.3 per cent minerals. At any time there is less than 1 per cent carbohydrate in the make-up of the body.

These substances which make up the body are not distributed equally in all organs. For example, the percentage of water varies from 90-92 per cent in blood plasma to 72-78 per cent in muscles, 45 per cent in bone, and only 5 per cent in tooth enamel. Proteins are found most abundantly in muscles. Fat is concentrated in the adipose (fat) cells under the skin and around the intestines. Carbohydrates are found mainly in the liver, muscles and blood. Carbohydrates are known as the chief source of energy. The absence of carbohydrates upsets the fat and protein metabolism. As for the minerals, high levels of calcium and phosphorus form part of the bones and teeth, sodium and chloride are found mainly in the body fluids (blood plasma and lymph), potassium is the main mineral in mus- cles, iron is essential to red blood cells, and magnesium is found throughout the body. These are the main minerals to be supplied to the body as food but many other minerals are essential to the human body in proportionally smaller amounts. They too must be ingested with our food. Other types of food (vitamins) needed in very small amounts for various functions of the body are essential.

You determine how you will feel throughout each day by the type of breakfast you eat. Your breakfast establishes how readily your body can produce energy that day or, more specifically, the amount of sugar in your blood. Your energy production, which corresponds to the quantity of sugar available, determines how you think, act and feel. Energy is produced in your body when sugar alone or sugar and fat together are burned (oxidized).

It should be noted, sixty more nutrients are needed to build health. For example, cheese is an excellent source of protein but is largely lacking in carbohydrate. Black currants provide a rich source of ascorbic acid though they make little contribution to the calorie intake of the body. Milk we usually use is regarded as the most excellent food, for it contains much protein but little sugar.

Therefore, it is neccessary to select a well balanced diet containing all the essential nutritional substances to maintain health and to prevent illness.

Результаты (русский) 1:

Продукты являются веществами, которые при принятых в энергию тела доходность на окисление, создания новой ткани, ремонт старой ткани и играют важную роль в процессе роста и питания. Мы знаем, что окисление продуктов производит тепло, таким образом, поддержание температуры тела и обеспечивая кинетической энергии для работы. Поставки телесного тепла и энергии и оставляя отходы за еда является «сжег» в сочетании с кислородом к меблировке в воздухе, которым мы дышим.Ученые изучили проблемы классификации продуктов питания на протяжении многих лет. Продукты должны быть разделены на два общих классов. Это неорганических и органических продуктов. Первый класс включает в себя неорганические соли и воды. Последний класс включает в себя углеводы, жиры и белки. Есть аксессуар пищевых продуктов под названием витамины, которые необходимы для роста и свободу от diseases1 недостаточности.Общий состав тела — о 59% воды, 18% белка, 18 процентов жира и 4,3% минералов. В любое время, существует меньше, чем 1 процент углеводов в составе тела.Эти вещества, которые составляют тело не распространяется одинаково во всех органах. Например процент воды варьируется от 90-92% в плазме крови до 72-78% в мышцах, 45 процентов в кости, и лишь 5 процентов в зубной эмали. Белки наиболее обильно встречаются в мышцах. Жир сконцентрирован в жировых клетках (fat) под кожей и вокруг кишечника. Углеводы находятся главным образом в печени, мышцах и крови. Углеводы известны как главный источник энергии. Отсутствие углеводов нарушает метаболизм жиров и белков. Что касается минералов, высокий уровень кальция и фосфора являются частью костей и зубов, натрия и хлора находятся главным образом в жидкостях организма (плазмы крови и лимфы), калия – главный минерал в mus-cles, железа имеет важное значение для красных кровяных клеток, и магния встречается по всему телу. Эти основные минералы поставляться к телу как еда, но многие другие минералы имеют важное значение для человеческого тела в пропорционально меньших количествах. Они тоже должны быть ingested с нашей едой. Необходимы другие виды продуктов питания (витамины), необходимых в очень небольших количествах для различных функций организма.Вы определяете, как вы будете чувствовать себя в течение каждого дня по типу завтрак вы едите. Ваш завтрак устанавливает, как легко ваш организм может производить энергию в этот день или, точнее, количество сахара в вашей крови. Ваше производство энергии, что соответствует количество сахара доступны, определяет, как вы думаете, действовать и чувствовать. Энергия производится в вашем теле, когда сахара в одиночку или сахара и жиров вместе сжигаются (окисляется).Следует отметить, что шестьдесят более питательные вещества необходимы для построения здоровья. К примеру сыр является отличным источником белка, но во многом хватает углеводов. Черная смородина предоставляют богатый источник аскорбиновой кислоты, хотя они делают маленький вклад потребления калорий тела. Молоко, мы обычно используем рассматривается как самое превосходное питание, поскольку он содержит много белка, но мало сахара.Таким образом необходимо выбрать хорошо сбалансированная диета содержит все основные питательные вещества для поддержания здоровья и предотвращения болезни.

Результаты (русский) 2:

Продукты вещества, которые при приеме в энергию тела доходности на окисление, построить новую ткань, ремонт старой ткани и играют существенную роль в росте и питании. Мы знаем, окисление продуктов производит тепло, таким образом, поддерживая температуру тела и кинетическую энергию, обеспечивающую работу. Поставка телесных тепла и энергии и оставляя отходов за питание «сгорел» в сочетании с кислородом, чтобы быть предоставлены воздух, которым мы дышим. Ученые изучили проблему классификации пищевых продуктов на протяжении многих лет. Продукты могут быть разделены на два основных класса. Эти неорганические и органические продукты. Первый класс включает неорганические соли и воды. Последний класс включает в себя углеводы, жиры и белки. Есть аксессуаров продукты называемые витамины, которые необходимы для роста и свободы от дефицита болезнями1. Общий состав тела около 59 процентов воды, 18 процентов белка, 18 процентов жира и 4,3 процента минералов. В любое время есть менее 1 процента углеводов в макияже тела. Эти вещества, которые составляют тело не распространяются одинаково во всех органах. Например, процент воды варьируется от в зубной эмали 90-92 процентов в плазме крови на 72-78 процентов в мышцах, 45 процентов в кости, и только 5 процентов. Белки находятся наиболее обильно в мышцах. Жир сосредоточен в жировой (жир) клеток под кожей и вокруг кишечника. Углеводы содержатся в основном в печени, мышцах и крови. Углеводы, как известно, в качестве главного источника энергии. Отсутствие углеводов нарушает жира и белковый обмен. Что касается полезных ископаемых, высокие уровни кальция и фосфора формы части костей и зубов, натрий и хлорид находятся в основном в жидкостях организма (плазме крови и лимфы), калий является основным минералом в мышцах, железо необходимо красные кровяные клетки, и магния находится по всему телу. Таковы основные минералы, которые поставляются в организм в пище, но и многие другие минералы необходимы для человеческого организма в пропорционально меньших количествах. Они тоже должны поступать с нашей пищи. Другие виды пищи (витаминов), необходимые в очень небольших количествах для различных функций организма имеют важное значение. Вы определите, как вы будете чувствовать себя в течение каждого дня по типу завтрак вы едите. Ваш завтрак устанавливает, как легко ваш организм может вырабатывать энергию в этот день или, более конкретно, количество сахара в крови. Ваше производство энергии, что соответствует количеству сахара доступной, определяет как вы думаете, действовать и чувствовать. Энергия вырабатывается в организме, когда одна сахара или сахара и жира вместе сгорают (окисляются). Следует отметить, что более шестидесяти питательные вещества, необходимые для создания здоровья. Например, сыр отличный источник белка, но в значительной степени не хватает углеводов. Черная смородина обеспечивают богатый источник аскорбиновой кислоты, хотя они делают небольшой вклад в потребление калорий в организме. Молоко мы обычно используем рассматривается как наиболее превосходной едой, так как содержит много белка, но мало сахара. Таким образом, это необходимому, чтобы выбрать хорошо сбалансированный рацион питания, содержащий все основные питательные вещества для поддержания здоровья и профилактики заболеваний.

Результаты (русский) 3:

еда - это когда в тело окисления вещества для производства энергии, создание новой организации, ремонт старых, роста и организации питания играет жизненно важную роль.Мы знаем, что тепло, выделяемое окисление продовольствия, с тем чтобы поддерживать температуру тела и работы обеспечивает кинетической энергии.поставки тепла и энергии тела, с тем чтобы отходов продовольствия является « » за сгорел в сочетании с кислородом - воздух, которым мы дышим предоставляет.

исследования ученые уже много лет продовольственной проблемы классификации.питание можно разделить на две категории.Все эти неорганических и органических продуктов питания.назад, типа, в том числе неорганические соли и воды.Последнее включает углеводов, жиров и белков.питание есть приложение называется витамин из виртуальных diseases1 роста и свободный характер.


тела является в целом составляют 59 процентов воды около 18, белков, жиров и 4.3 18% процентов минералов.в любое время в тело, чем 1% макияж не

углеводов.Эти вещества представляют собой тело - это не на все органы равномерно.например, доля воды от 90% до 92 - 78 очков в плазме неравным 45 мышцы, Кости, только 5 центов эмаль.Это мышцы содержание белка в наиболее богатых.концентрация жира в жировой (жира) в клетки кожи и кишечника.углеводы - это основные выводы в печени и крови, мышцы.углеводы являются основным источником энергии, называется.углеводов, жиров и белков метаболических расстройств.как минералов, высокий уровень кальция кости и зубы, и формирование часть фосфора, натрия и хлора - в основном в жидкостях обнаружили (крови и лимфатической),Это основные Минералы калия мелких частиц является красных кровяных клеток, железа и магния, по сути, по всему телу.все это, чтобы обеспечить питание для тела, но и многие другие минералы является доля человеческого тела 必不可少 меньшее количество основных полезных ископаемых.Они должны также потребление продовольствия.Другие виды продовольствия (витамин) в очень небольших сумм для различных функций органа необходимо 必不可少.

Ты уверен, что ты чувствуешь, что ты каждый день ест завтрак типа.твой завтрак легко ваше тело может генерировать энергию в день, или, более конкретно, в ваш уровень сахара в крови.Ты производства энергии,Это эквивалентно потребление сахара, определить, как ты мышления, действий и чувство.энергия - это когда в ваше тело, сахара - сахар и жиры вместе сжигания (оксид).

60 выше, следует отметить, что необходимо создание здорового питания.например, сыр является отличным источником белков, но в значительной степени отсутствие углеводов.черная смородина предоставляет богатый источник аскорбиновая кислота, хотя их вклад в качестве тело калорий.Мы обычно используется молоко в качестве наиболее выдающихся питание, оно содержит много белка, но немного сахара.

таким образом, необходимо выбрать сбалансированный рацион содержит все необходимые питательные вещества, поддержания здоровья и профилактики заболеваний.