What about injuries? Am I more like

What about injuries? Am I more likely to get hurt now?

Little research has explored injury risk linked to menopause, Sims says. Changes to levels of collagen could affect the elasticity of your ligaments and tendons. And because estrogen receptors exist all over your body, many women report achy joints, bones, and muscles when levels of this hormone decline, Reed says.

Fortunately, the same strength- and power-building moves that improve your performance also help keep you off the sidelines. Strong muscles keep your form intact and better absorb the impact of running, protecting your bones and connective tissue, Weber says.

Результаты (русский) 1:

Как насчет травмы? Я больше шансов получить больно теперь?Мало исследований изучил риска травмы, связанные с менопаузой,-говорит симы. Изменения уровня коллагена может повлиять на эластичность связок и сухожилий. И потому, что рецепторы эстрогена существуют все над ваше тело, многие женщины доклад achy суставов, костей и мышц, когда снижение уровня этого гормона, говорит Рид.К счастью же сила власти строительства и ходы, которые улучшают производительность также помогают держать вас покинуть стороне. Сильные мышцы сохраняют форму и лучше поглощать воздействия запуска, защита ваших костей и соединительной ткани, Вебер говорит.

Результаты (русский) 2:

Как насчет травм? Могу ли я больше шансов получить травму сейчас? Маленький исследования изучить риск травмы связаны с менопаузой, говорит Симс. Изменения уровней коллагена может повлиять на эластичность связок и сухожилий. И потому, что рецепторы эстрогенов существуют по всему телу, многие женщины сообщают нездоровые суставы, кости и мышцы, когда уровень этого гормона снижение, Рид говорит. К счастью, те же уси- и власть-строительные ходы, которые улучшат вашу производительность также помогают держать вас от обочине. Сильные мышцы держать свою форму неповрежденными и лучше поглощают воздействия работает, защищая ваши кости и соединительную ткань, говорит Вебер.

Результаты (русский) 3:

что насчет ранений?я, скорее всего, будет больно?небольшое исследование изучила повреждения рисков, связанных с менопаузой, симс говорит.изменения в уровнях коллагена может повлиять на эластичность вашей связок и сухожилий.и потому, что рецепторы эстрогена, существуют все свое тело, то многие женщины сообщают Achy суставы, кости и мышцы, когда уровень этого гормона снижается, рид говорит.к счастью, такой же силы и власти сносят здание, чтобы улучшить свои результаты и поможет держать тебя в игру.сильные мышцы держать форму - и лучше нейтрализации последствий работает, защищая ваши кости и соединительной ткани, - говорит вебер.