Однажды мой друг сказал, что хочет

Однажды мой друг сказал, что хочет сбросить вес, но у него было хорошее телосложение. Я ему дал несколько советов.
Нужно есть здоровую пищу и заниматься спортом. Очень важно не думать о том, что люди из телепередач, фотографий, журналов выглядят лучше чем он. Но на самом деле легче быть самим собой. Ведь завидуя другим людям ты посадишь себя на долгую диету и сделаешь только хуже.

Результаты (русский) 3:

有一天，我的朋友说他想减肥，但他有良好的体质。我给了他一些建议。
需要吃健康的食物和做运动。非常重要的是没有想到的是，人们从电视节目，杂志的照片，看起来比他好。但事实上更容易成为你自己。因为你会把自己的завидуя其他人长寿的饮食和做的更糟。