The overall composition of the body

The overall composition of the body is about 59 per cent water, 18 per cent protein, 18 per cent fat and 4.3 per cent minerals. At any time there is less than 1 per cent carbohydrate in the make-up of the body.

These substances which make up the body are not distributed equally in all organs. For example, the percentage of water varies from 90-92 per cent in blood plasma to 72-78 per cent in muscles, 45 per cent in bone, and only 5 per cent in tooth enamel. Proteins are found most abundantly in muscles. Fat is concentrated in the adipose (fat) cells under the skin and around the intestines. Carbohydrates are found mainly in the liver, muscles and blood. Carbohydrates are known as the chief source of energy. The absence of carbohydrates upsets the fat and protein metabolism. As for the minerals, high levels of calcium and phosphorus form part of the bones and teeth, sodium and chloride are found mainly in the body fluids (blood plasma and lymph), potassium is the main mineral in mus- cles, iron is essential to red blood cells, and magnesium is found throughout the body. These are the main minerals to be supplied to the body as food but many other minerals are essential to the human body in proportionally smaller amounts. They too must be ingested with our food. Other types of food (vitamins) needed in very small amounts for various functions of the body are essential.

You determine how you will feel throughout each day by the type of breakfast you eat. Your breakfast establishes how readily your body can produce energy that day or, more specifically, the amount of sugar in your blood. Your energy production, which corresponds to the quantity of sugar available, determines how you think, act and feel. Energy is produced in your body when sugar alone or sugar and fat together are burned (oxidized).

It should be noted, sixty more nutrients are needed to build health. For example, cheese is an excellent source of protein but is largely lacking in carbohydrate. Black currants provide a rich source of ascorbic acid though they make little contribution to the calorie intake of the body. Milk we usually use is regarded as the most excellent food, for it contains much protein but little sugar.

Therefore, it is neccessary to select a well balanced diet containing all the essential nutritional substances to maintain health and to prevent illness.

Результаты (русский) 1:

Общий состав тела — о 59% воды, 18% белка, 18 процентов жира и 4,3% минералов. В любое время, существует меньше, чем 1 процент углеводов в составе тела.Эти вещества, которые составляют тело не распространяется одинаково во всех органах. Например процент воды варьируется от 90-92% в плазме крови до 72-78% в мышцах, 45 процентов в кости, и лишь 5 процентов в зубной эмали. Белки наиболее обильно встречаются в мышцах. Жир сконцентрирован в жировых клетках (fat) под кожей и вокруг кишечника. Углеводы находятся главным образом в печени, мышцах и крови. Углеводы известны как главный источник энергии. Отсутствие углеводов нарушает метаболизм жиров и белков. Что касается минералов, высокий уровень кальция и фосфора являются частью костей и зубов, натрия и хлора находятся главным образом в жидкостях организма (плазмы крови и лимфы), калия – главный минерал в mus-cles, железа имеет важное значение для красных кровяных клеток, и магния встречается по всему телу. Эти основные минералы поставляться к телу как еда, но многие другие минералы имеют важное значение для человеческого тела в пропорционально меньших количествах. Они тоже должны быть ingested с нашей едой. Необходимы другие виды продуктов питания (витамины), необходимых в очень небольших количествах для различных функций организма.Вы определяете, как вы будете чувствовать себя в течение каждого дня по типу завтрак вы едите. Ваш завтрак устанавливает, как легко ваш организм может производить энергию в этот день или, точнее, количество сахара в вашей крови. Ваше производство энергии, что соответствует количество сахара доступны, определяет, как вы думаете, действовать и чувствовать. Энергия производится в вашем теле, когда сахара в одиночку или сахара и жиров вместе сжигаются (окисляется).Следует отметить, что шестьдесят более питательные вещества необходимы для построения здоровья. К примеру сыр является отличным источником белка, но во многом хватает углеводов. Черная смородина предоставляют богатый источник аскорбиновой кислоты, хотя они делают маленький вклад потребления калорий тела. Молоко, мы обычно используем рассматривается как самое превосходное питание, поскольку он содержит много белка, но мало сахара.Таким образом необходимо выбрать хорошо сбалансированная диета содержит все основные питательные вещества для поддержания здоровья и предотвращения болезни.

Результаты (русский) 2:

Общий состав тела около 59 процентов воды, 18 процентов белка, 18 процентов жира и 4,3 процента минералов. В любое время есть меньше, чем на 1 процент углеводов в макияже тела. Эти вещества, которые составляют тело не распределяется равномерно во всех органах. Например, процентное содержание воды колеблется от зубной эмали 90-92 процентов в плазме крови на 72-78 процентов в мышцах, 45 процентов в кости, и только 5 процентов. Белки находятся наиболее обильно в мышцах. Жир сосредоточены в жировой (жир) клеток под кожей и вокруг кишечника. Углеводы содержатся в основном в печени, мышцах и крови. Углеводы, как известно, в качестве главного источника энергии. Отсутствие углеводов нарушает жировой и белковый обмен веществ. Что касается минералов, высокий уровень кальция и формы фосфора части костей и зубов, натрий и хлорид находятся в основном в жидкостях организма (плазме крови и лимфы), калий является основным минералом в мышцах, железо имеет важное значение для красные кровяные клетки, и магния находится по всему телу. Таковы основные минералы, которые будут поставлены к телу в качестве пищи, но и многие другие минералы необходимы для человеческого организма в пропорционально меньших количествах. Они тоже должны поступать в организм с нашей пищи. Другие виды пищи (витамины), которые необходимы в очень малых количествах для различных функций организма имеют важное значение. Вы определите, как вы будете чувствовать себя в течение каждого дня по типу завтрак вы едите. Ваш завтрак устанавливает, насколько легко ваше тело может производить энергию в этот день или, более конкретно, количество сахара в крови. Ваше производство энергии, что соответствует количеству сахара доступной, определяет как вы думаете, действовать и чувствовать. Энергия вырабатывается в организме, когда одна сахара или сахара и жира вместе сгорают (окисляются). Следует отметить, что более шестьдесят питательные вещества, необходимые для создания здоровья. Например, сыр отличный источник белка, но в значительной степени не хватает углеводов. Черная смородина являются богатым источником аскорбиновой кислоты, хотя они делают небольшой вклад в потребление калорий в организме. Молоко мы обычно используем рассматривается как наиболее превосходной едой, так как содержит много белка, но мало сахара. Таким образом, это необходимому, чтобы выбрать хорошо сбалансированный рацион питания, содержащий все основные питательные вещества для поддержания здоровья и профилактики заболеваний.

Результаты (русский) 3:

организм в целом около 59 состав воды, 18 очков и 18% белка, жира и 4,3% минералов.в любое время в макияж не тела, чем 1% углеводов.

эти материи не равномерно во всех органов тела.например,содержание влаги в плазме крови из 90% мышц - 78 процентов 45 изменения, Кости, и только 5% в эмаль зубов.белок, было установлено, что наиболее богатые мышцы.жира в основном в жирных (жира) клеток кожи, вокруг кишечника.углеводы - это основные выводы в печени и крови, мышцы.углеводы являются основным источником энергии.отсутствие углеводов, жиров и белков метаболизм.как минералов, высокий уровень кальция и фосфора, Кости и зубы частью ионов натрия и хлора, в основном в жидкостями (крови и лимфатической) обнаружили, что это му частицы в основном Минералы калия, железа, необходимые для красных кровяных клеток,магния - нашли тело.Это обеспечивает питание для тела, но и многие другие минералы является доля человеческого тела 必不可少 меньшее количество основных полезных ископаемых.Они должны также потребление продовольствия.Другие виды продовольствия (витамин) в очень небольших сумм для различных функций органа требуется

является 必不可少.Ты уверен, что ты чувствуешь, что ты есть на завтрак типа каждый день.Ваш завтрак, как создать ваше тело может генерировать энергию легко в тот же день или, более конкретно, в ваш уровень сахара в крови.Ты производства энергии, это соответствует имеющихся количество сахара, определить, как ты мышления, действий и чувство.для производства энергии в ваше тело, когда сахара - сахар и жир вместе сжигания (оксид).

60 выше, следует отметить, что необходимо создание здорового питания.например, сыр является отличным источником белков, но, в основном, отсутствие углеводов.черный смородина предоставляет богатый источник аскорбиновая кислота, хотя их вклад в качестве тело калорий.молоко обычно рассматривается в качестве наиболее хорошее питание, оно содержит много белка, но немного сахара.

таким образом, необходимо выбрать сбалансированный рацион содержит все необходимые питательные вещества для поддержания здоровья и предотвращения заболеваний.