Apart from the risk of cancer, anot

Apart from the risk of cancer, another side effect of consuming highly fattening junk food is that you are likely to gain weight. This is especially true because you tend to eat more, as junk food is less satisfying and lower in vital nutrients that healthier food.
The best advice for those who cannot live without their hamburgers or chocolate bars, is to limit the amount of junk food they eat. Low consuming probably do no harm. But why have our eating habits changed? One expert says that it is lack of time and loss of tradition.
He explains that people are too busy to cook and eat proper meals, so they grab whatever is available – and that is usually junk food. Also, the style of life represented on TV, in music videos, is fast. Young people pick up the idea that speed means excitement, whereas anything traditional is low and boring. As a result, they turn down traditional food and go for junk food instead.
Another alarming thing is that the amount of junk food we eat has increased and the amount of exercise we do has decreased. Exercises keep the body fit and healthy, also help to control our weight and, if taken regularly, can decrease our chances of having a heart attack in later life.
What is more, you don’t have to exercise much to gain visible benefits. Doctors say that twenty minutes’ exercise three times a week is all that is necessary.

Результаты (русский) 1:

Помимо риска рака другой побочный эффект потребления высоко откорма нездоровой пищи является, что вы правоподобны для того набрать вес. Это особенно верно, потому что вы, как правило, едят больше, как нездоровая пища менее сытная и ниже в жизненно важных питательных веществ, что здоровее питание.Лучший совет для тех, кто не может жить без их гамбургеры или шоколад, необходимо ограничить количество нездоровой пищи, которую они едят. Низкий, потребляя вероятно делать никакого вреда. Но почему изменились наши привычки в еде? Один эксперт говорит, что это нехватка времени и потери традиции.Он объясняет, что люди слишком заняты, чтобы готовить и есть правильное питание, поэтому они хватают все, что доступно – и это, как правило, фаст-фудом. Кроме того стиль жизни, представлены на телевидении, в музыкальных клипах, быстро. Молодые люди подобрать идею, что скорость означает радость, тогда как традиционные ничего низкого и скучно. В результате они отказаться от традиционной пищи и вместо этого пойти на нездоровую пищу.Еще одна тревожная вещь, что увеличилось количество нездоровой пищи, которую мы едим, и уменьшилось количество упражнений, что мы делаем. Упражнения сохранить тело здоровым, также помогают контролировать вес и, если принимать регулярно, может уменьшить наши шансы на сердечный приступ в дальнейшей жизни.Более того вам не придется проявлять много получить видимые преимущества. Врачи говорят, что двадцати минут Упражнение три раза в неделю — это все, что нужно.

Результаты (русский) 2:

Помимо риска рака, другой побочный эффект потребления очень откорма фаст-фудом, что вы, вероятно, чтобы набрать вес. Это особенно верно, потому что вы, как правило, едят больше, как нездоровая пища меньше удовлетворения и ниже в жизненно важных питательных веществ, что более здоровую пищу.
Лучший совет для тех, кто не может жить без своих гамбургеров или шоколадные батончики, является ограничение количества нездоровой пищи они есть. Низкий уничтожая вероятно, не навреди. Но почему наши привычки в еде изменилось? Один из экспертов говорит, что это нехватка времени и потери традиции.
Он объясняет, что люди слишком заняты, чтобы приготовить и съесть надлежащее питание, поэтому они хватают все, что доступно - и это, как правило, нездоровой пищи. Кроме того, стиль жизни представления на телевидении, в музыкальных клипах, быстро. Молодые люди выбирают от идеи, что скорость означает возбуждение, в то время как ничего традиционный низкий и скучно. В результате, они отвергают традиционные блюда и пойти на нездоровую пищу вместо этого.
Другой тревожный Дело в том, что количество нездоровой пищи, которую мы едим возросла, и количество упражнений мы делаем снизилась. Упражнения держать тело в форме и здоровым, а также помогают контролировать свой ​​вес, и, если принимать регулярно, может уменьшить наши шансы на сердечный приступ в дальнейшей жизни.
Более того, вы не должны проявлять большую выгоду видимые преимущества. Врачи говорят, что через двадцать минут "упражнения три раза в неделю это все, что необходимо.

Результаты (русский) 3:

Помимо риска рака, потребление жирной нездоровой пищи, вы, возможно, увеличение веса еще один побочный эффект.это особенно так, потому что ты, как правило, есть более нездоровой пищи, не удовлетворены и низкой важных питательных элементов, более здоровой пищи.
для тех, кто не может без их гамбургеры и шоколад жизни лучший совет, заключается в том, чтобы ограничить потребление нездоровой пищи.низкий уровень потребления, возможно, не больно.Но почему наши привычки в еде изменилось?эксперт сказал, что это время и потери традиционных отсутствие
. он пояснил, что люди были заняты готовить ужин, так что они могут воспользоваться любой –, обычно является нездоровой пищи.одновременно, на телевидение в качестве представителя образа жизни, музыка, видео, быстро.молодой человек взял скорость мысли означает, что волнения, а любой традиционной низкой и скучно.В результате, они отказываются традиционных продуктов питания и нездоровой пищи, а идти.
еще одним тревожным, большое количество нездоровой пищи мы ели увеличивается, движение также сокращение количества нас.Осуществление сохранить здоровье, также помогает контролировать вес,если мы регулярно принимать в будущем, может снизить риск сердечных заболеваний в жизни.
и, что более важно, тебе не нужно много движения получить очевидные выгоды.Доктор сказал, что, раз двадцать минут тренировки в среду является необходимым.