3 large ripe-to-over-ripe bananas1

3 large ripe-to-over-ripe bananas
1 large egg
1/3 cup (80 ml) virgin coconut oil, warmed until it liquefies, or olive oil
1/3 cup (65 grams) light brown sugar
1/4 to 1/3 cup (60 to 80 ml) maple syrup (less for less sweetness, of course)
1 teaspoon (5 ml) vanilla extract
1 teaspoon (5 grams) baking soda
1/4 teaspoon table salt
1 teaspoon ground cinnamon
1/4 teaspoon freshly grated nutmeg
Pinch of ground cloves
Salt
1 1/2 cups (180 grams) white whole-wheat flour (or flour mixture of your choice, see Note up top)
1/4 cup (50 grams) uncooked millet

Результаты (русский) 1:

3 больших спелых к перезрелые бананы1 большое яйцо1/3 стакана (80 мл) Виргинские кокосовое масло, разогретую до тех пор, пока он разжижает, или оливковое масло1/3 стакана (65 грамм) светло-коричневого сахара1/4 до 1/3 стакана (60-80 мл) кленовый сироп (меньше для менее сладость, конечно)ванильного экстракта 1 чайная ложка (5 мл)1 чайная ложка (5 грамм) выпечки соды1/4 чайной ложки поваренной соли1 чайная ложка молотой корицы1/4 чайной ложки свежего тертого мускатного орехаЩепотка молотой гвоздикиСоль1 1/2 чашки (180 грамм) белый из муки грубого помола муки (или муки смесь по вашему выбору, см. Примечание наверху)1/4 стакана (50 грамм) сырого проса

Результаты (русский) 2:

3 большой спелый к перезрелых бананов
1 большое яйцо
1/3 чашки (80 мл) кокосовое масло, нагревают до тех пор, пока разжижает, или оливковое масло
1/3 чашки (65 г) светло-коричневый сахар
1/4 до 1 / 3 чашки (от 60 до 80 мл) кленового сиропа (меньше для меньше сладости, конечно)
по 1 чайной ложке (5 мл) экстракта ванили
1 чайная ложка (5 г) выпечка соды
1/4 чайной ложки поваренной соли
1 чайная ложка молотой корицы
1/4 ч.л. тертого мускатного ореха
Щепотка молотой гвоздики
соль
1 1/2 чашки (180 грамм) белого цельнозерновая мука (или мука смесь по вашему выбору, см Примечание наверху)
1/4 чашки (50 грамм) сырого пшена

Результаты (русский) 3:

3 крупные спелые на перезрелые бананы
1 большое яйцо
1 / 3 чашки (80 мл), виргинские кокосовое масло, разогревается до тех пор, пока он разжижает или оливковое масло
1 / 3 чашки (65 граммов), светло - коричневый сахар
1 / 4 - 1 / 3 чашки (60 - 80 мл), кленовый сироп (менее менее сладость, конечно)
1 чайная ложка (5 мл) ванильный экстракт
1 чайная ложка (5 г), 1 / 4 чайной ложки соды

1 чайную ложку поваренной соли, 1 / 4 чайной ложки корицы
местах свежий тертый мускатный орех.щепотку соли

местах перчатки, 1 1 / 2 чашки (180 граммов) белый цельнозерновая мука (или мучные смеси по вашему выбору, см. примечание наверху)
1 / 4 стакана (50 граммов) сырые просо