o you sometimes find yourself feeli

o you sometimes find yourself feeling burnt out, unmotivated, tired, anxious or just overly emotional? This could be a sign that your chakras are out of whack. Chakra balancing is vital to our health and well being, and is something that often goes overlooked during our hectic lives. Running from the base of the spine to the top of the head, the 7 Chakras are centers of spiritual power, or wheels of energy, that flow through the body. Each of the 7 chakras is associated with a color, physical & emotional aspect and certain foods. When your chakras aligned, balanced and cleansed, you will feel reenergized, emotionally balanced and ready to live life to the fullest.

We have done several posts about chakra balancing with crystals and other energy tools, but have never touched on the Ayurveda philosophy of eating certain colored foods to realign your emotions and 7 chakras. We absolutely loved this article by Zain Saraswati Jamal on My Yoga, and thought we would share her wonderful information with you all!

Below are the chakra colors and foods associated with each of the 7 chakras. Try eating the rainbow and let us know if you feel a difference:

1st Root Chakra, Red for Energy: If you are feeling run down, tired, burnt out, lazy or lethargic, red foods, such as tomatoes, strawberries, raspberries and beets, will help to boost your energy levels and body temperature.

2nd Sacral Chakra, Orange for Confidence, Creativity & Self-Worth: If you find yourself feeling low on confidence, doubting yourself or feeling uninspired and creatively blocked, get yourself some oranges stat! Orange foods like mandarins, mangos, carrots, squash, pumpkin and yams will all make a powerful impact on these feelings.

3rd Solar Plexus Chakra, Yellow for Joy & Happiness: When you are feeling depressed, sad or emotional, immediately eat some yellow food, like a banana, corn on the cob, fresh pineapple or yellow peppers, and watch your mood shift. The color yellow is a natural mood enhancer, so eat yellow!

4th Heart Chakra, Green for Rejuvenation: Feeling low on energy? Stressed? Overworked? Then green is the color for you. Throw your favorite organic greens into a juicer or make a gigantic salad and feel your anxiety and stress vanish. The live enzymes, oxygen and chlorophyll in the greens are responsible for this.

5th Throat Chakra, Blue/Black for Calming: Do you often experience anxiety? Enjoy a bowl of blueberries or blackberries. Blue and black foods help to tonify the kidneys and help to bring forth honest communication.

6th Third Eye Chakra, Purple for Peace: Purple foods will help calm your energy and bring you peace when you are feeling frustrated and angry. Eat foods like eggplant, purple kale, concord grapes, purple carrots etc. Try a purple smoothie!

7th Crown Chakra, White for Strength: White foods such as mushrooms, garlic, ginger, onion, lychees and coconut help to ignite your strength and power. When you are feeling defeated of down, eat white foods to experience a surge of inner strength.

Результаты (русский) 1:

o вы иногда найти себе чувство сгорел, немотивированной, устал, беспокойство или просто слишком эмоциональной? Это может быть признаком, что ваши чакры в неисправном. Чакра балансировки является жизненно важным для нашего здоровья и благополучия, и то, что часто идет игнорируется во время нашей суете жизни. 7 чакр, работает от основания позвоночника в верхней части головы, являются центры духовной силы, или колеса энергии, которые проходят через тело. Каждый из 7 чакр ассоциируется с цветом, физический и эмоциональный аспект и некоторых продуктов питания. Когда ваши чакры выровнены, сбалансированный и очищены, вы будете чувствовать себя энергичной, эмоционально сбалансированной и готовы жить полной жизнью.Мы сделали несколько сообщений о чакре балансировка с кристаллами и другие инструменты, энергии, но никогда не коснулся некоторых цветных пищу перестроить ваши эмоции и 7 чакр философии Аюрведы. Мы абсолютно любили эту статью по Заин Сарасвати Джамаль на мою йогу и думал, что мы бы поделиться ее замечательную информацию со всеми вами!Ниже приведены чакре цвета и продукты, связанные с каждым из 7 чакр. Попробуйте съесть радуги и дайте нам знать, если вы чувствуете разницу: 1-й корневой чакры, красный для энергии: Если вы чувствуете сбежать, устал, сгорел, ленивые или вялым, красные продукты, такие как помидоры, клубника, малина и свеклы, поможет повысить уровень вашей энергии и температуру тела. 2-й сакральную чакру, оранжевый для доверия, творчество и самоуважение: Если вы нашли себя чувство низкой на доверии, ставя под сомнение сами или чувствовать uninspired и творчески заблокированных, получить себе некоторые апельсины стат! Оранжевые продукты как Мандарин, манго, морковь, Сквош, тыквы и ямс будет все сделать мощное воздействие на эти чувства. 3-й чакре солнечного сплетения, желтый для радости и счастья: когда вы чувствуете депрессию, грустная или эмоциональное, сразу же пищу некоторые желтые, как банан, кукуруза в початках, свежий ананас или желтый перец и смотреть ваши смены настроения. Желтый цвет является естественным настроение enhancer, так что есть желтый! 4 сердечной чакры, зеленый для омоложения: чувство низкой энергии? Усилено? Перегружены? Затем зеленый — цвет для вас. Бросать ваш любимый органических зелень в соковыжималку или сделать гигантские салат и чувствовать ваши тревоги и стресса исчезают. За это отвечают живые ферменты, кислорода и хлорофилла в зелени. 5 горловой чакры, синий/черный для успокаивающее: вы часто испытываете беспокойство? Наслаждайтесь миску черники и ежевики. Синий и черный продукты помогают тонизируют почки и помочь родить честного общения. 6-чакра третьего глаза, фиолетовый для мира: фиолетовый продукты поможет успокоить вашу энергию и принести вам мир, когда вы чувствуете разочарование и гнев. Ешьте продукты, как баклажаны, фиолетовый Кале, виноград Конкорд, фиолетовая морковь и т.д. Попробуйте фиолетовый коктейль! 7 коронную чакру, белый для прочности: белые продукты, такие как грибы, чеснок, имбирь, лук, личи и кокосового помочь разжечь вашу силу и мощь. Когда вы чувствуете поражение от вниз, белый пищу испытать прилив внутренней силы.

Результаты (русский) 2:

О, вы иногда чувствуете себя сгорел, немотивированная, устал, хотелось просто чрезмерно или эмоциональная? Это может быть признаком того, что ваши чакры в неисправном состоянии. Чакра балансировка является жизненно важным для нашего здоровья и благополучия, и это то, что часто упускается из виду во время идет наших беспокойных жизней. Запуск от основания позвоночника к макушке головы, 7 чакр являются центрами духовной силы, или колеса энергии, которые текут через тело. Каждый из 7 чакр связано с цветом, физической и эмоциональной аспекте и некоторых продуктов питания. Когда ваши чакры выровнены, сбалансированы и очистил, вы будете чувствовать себя активизированную, эмоционально сбалансированным и готов жить полной жизнью. Мы сделали несколько сообщений о чакры балансировки с кристаллами и другими инструментами энергии, но никогда не коснулся Аюрведа философии еды некоторые цветные продукты, чтобы перестроить свои эмоции и 7 чакры. Мы абсолютно любил эту статью, Зайн Сарасвати Джамала на моей йоги и думал, что мы разделяем ее замечательный информацию со всеми вами! Ниже приведены чакра цвета и продукты, связанные с каждой из 7 чакр. Попробуйте едят радугу и дайте нам знать, если вы почувствуете разницу: 1-й чакра, красный для энергетики: Если вы чувствуете обыгрыш, усталые, выжженные, ленивые или вялым, красные продукты, такие как помидоры, клубника, малина и свекла , поможет увеличить ваши энергетические уровни и температуру тела. 2-й Сакральная чакра оранжевый для доверия, творчества и самоуважения: Если вы чувствуете себя низко на доверии, сомневаться в себе или чувство вдохновения и творчески заблокирован, получить себе некоторые апельсины стат! Оранжевые продукты, такие как мандарины, манго, морковь, кабачки, тыква и сладкий картофель будет все сделать мощное воздействие на эти чувства. 3-й чакре солнечного сплетения, желтый Радости и счастья: Когда вы чувствуете себя подавленными, грустно или эмоциональный, сразу съесть желтую еду , как банан, кукуруза в початках, свежий ананас или желтого перца, и смотреть сдвиг настроения. Желтый цвет является естественным регулятором настроения, так что есть желтый! 4-й сердечную чакру, зеленый для омоложения: Чувство мало энергии? Подчеркнул? Перегруженные работой? Затем зеленый цвет для вас. Бросьте ваши любимые органические зелень в соковыжималку или сделать гигантский салат и чувствовать ваше беспокойство и стресс исчезнуть. Живая ферменты, кислород и хлорофилл в зеленых несут ответственность за это. 5-я чакра горла, синий / черный для успокоения: Вы часто испытываете беспокойство? Наслаждайтесь миску ягод черники или ежевики. Синий и черный продукты помогают тонизирует почки и помогает принести честное общение. 6-й чакры третьего глаза, фиолетовый для мира: Фиолетовый продукты помогут успокоить свою энергию и принесет вам мир, когда вы чувствуете разочарование и гнев. Ешьте продукты, как баклажаны, фиолетовый капуста, виноград, согласовательных фиолетовый морковь и т.д. Попробуйте фиолетовый коктейль! 7-й чакры Корона, белый на прочность: Белые продукты, такие как грибы, чеснок, имбирь, лук, личи и кокосовым помощью, чтобы зажечь свою силу и власть , Когда вы чувствуете себя победил пуха, есть белые продукты, чтобы испытать прилив внутренней силы.

Результаты (русский) 3:

- вы иногда найти себе чувство сгорели, немотивированной, устал, тревогу или просто зашкаливают?это может быть признаком того, что твои чакры находится не в порядке.чакра баланс имеет жизненно важное значение для нашего здоровья и благополучия, и это то, что часто бывает не в нашей беспокойной жизни.убегая от базы позвоночник на голове, 7 чакры являются центрами духовной власти,или колеса, энергии, что поток через тело.каждый из 7, это связано с цветом, физической & эмоциональный аспект, и некоторые продукты питания.когда твои чакры движения, сбалансированного и чистке, вы почувствуете, энергичной, эмоционально уравновешенного и готовы жить в полную силу.

мы сделали несколько заметок о чакре баланса с кристаллами и другие энергетические инструменты,но никогда не трогал по аюрведе философия есть определенные цвета продукты, чтобы перестроить свои эмоции и 7 чакры.мы просто любили эту статью Zain сарасвати джамаль, по - моему, йога, и думал, что мы разделяем ее прекрасно информацию со всеми вами!

ниже приводятся чакра цветов и продуктов, связанных с каждым из 7 чакры.ешь радуги и дайте нам знать, если вы чувствуете разницу:

1 root чакры, красный энергии: если вы приуныли, устал, сожжен, ленивый или затухают, красный продуктов, таких как томаты, земляники, малины и свекла поможет увеличить свой уровень энергии и температуры тела.

2 - го крестцового чакры, оранжевый для доверия, творчество & самоуважение.если ты находишь себя плохо на доверие, сомневаться в себе или чувства и творчески не заблокирован, купи себе апельсины, быстро!оранжевый продуктов, как мандарины, манго, морковь, тыква, тыква и ямс все сделать мощное воздействие на эти чувства.

3 - солнечное сплетение чакры, желтый для радости & счастье: когда вы подавлены, грустно или эмоционального,немедленно съесть немного желтая питание, как банан, кукурузные початки, свежие ананасы или желтый перец, и смотреть, как ваше настроение сдвиг.желтого цвета, является естественным настроение Enhancer, так что ешь жёлтый!

4 сердечную чакру, зеленый для омоложения: чувство мало энергии?стресс?слишком много?затем зеленый цвет для тебя.бросайте любимой органических зелень в соковыжималку или сделать огромный салат и чувствовать твои тревоги и стресса, исчезают.в прямом эфире, ферменты, кислород и хлорофилла в зеленых ответственны за это.

5 - горло чакры, синий / черный успокаивает: вы часто испытывают беспокойство?наслаждайтесь миску черники или ежевики.синего и черного продукты помогают tonify почки и помочь принести честное сообщение.

6 - третий глаз чакра, фиолетовые для мира: фиолетовые продукты помогут успокоить свою энергию и принести мир, когда вы чувствуете разочарование и гнев.ешьте пищу, как баклажан, фиолетовые капуста, морковь и т.д. попробуйте конкорд, виноград, фиолетовый фиолетового пюре!

7 - корона чакры, белый на прочность:белый продуктов, таких, как грибы, чеснок, имбирь, лук, личи и кокосовое помочь разжечь свои силы и власти.когда ты чувствуешь поражение вниз, едят белые продукты, чтобы опыт всплеск внутреннюю силу.