Dr. Lanman also recommends exercise

Dr. Lanman also recommends exercises specifically for strengthening the back of the neck. “Rowing exercises are perhaps the best as they strengthen the shoulders and upper back and neck muscles to better accommodate the tremendous forces that one places on them while texting,” he says.

Результаты (русский) 1:

Д-р Lanman рекомендует также упражнения для укрепления задней части шеи. «Гребной упражнения, пожалуй, лучшее как они укрепляют плечи и верхней части спины и мышцы шеи, чтобы лучше учесть огромные силы, которые одно устанавливает на них пока texting,»,-говорит он.

Результаты (русский) 2:

Доктор Lanman также рекомендует упражнения специально для укрепления задней части шеи. "Гребные упражнения являются, пожалуй, лучше всего, как они укрепляют плечи и верхнюю часть спины и мышцы шеи, чтобы лучше приспособить огромные силы, что один места на них в то время как текстовые сообщения," говорит он.

Результаты (русский) 3:

доктор lanman рекомендует также осуществляет специально для укрепления затылок."академическая гребля учения являются, пожалуй, лучший, как они укрепляют обочины и верхней части спины и шеи мышцы лучше учесть огромные силы, что возлагает на них в то время, как пишет", - говорит он.